Sport - Pohyb - pravidlenost / stav

Od minuleho tydne se snazim aspon 2x tydne jit behat. Kdyz porovnam s behanim pred rokem tak to je spis chuze.. Nevim jestli to je dusledek delsiho nesportovani (ale spis jo) nebo i te antibioticke nalozi a unave. Jsem rad, ze zhruba tech 5km nejak dobehnu (porovnavejte se jen samy se sebou, v minulosti jsem behal 15-20km bezne)  - potom se citim skvele. Treba takove to paleni v ocich po nem zmizi. Takze vsichni lazari, vemte hole a do prirody pokud to trosku jde!

Takze denicku jsem zvedav jestli mi to vydrzi....

 

a jeste bych zapomel.. nevim jesti se to extra lepsi, ale mam konecne po dlouhy dobe pocit, ze mohu "lepe" dychat. Tj. moje permanentni zahlenenost hornich cest dychacich je jaksi tak nejak o trosku lepsi (ne nezmizela, a rano stale hlenuju - ale pres den a ted vecer to vubec nevnimam - ani si ted vubec necistim nos rhino hornem se soli apod).. takze mozna benemicin co jsem pridal.. nevim pockame v case

 

ATBckami to asi nebude,ked ja

ATBckami to asi nebude,ked ja viem prejst v treningovom tempe na bicykli cca 100km s prstom v nose: vcera 60km naloz s kopcovitym terenom..... 

Ahoj, muzu potvrdit, jsem

Ahoj, muzu potvrdit, jsem zavislak na mych hulkach - denne pokud neudelam 10 km, to neni ono. Kdyz je cas jdu to 2*/den.Taky me bylo nejdriv hrozne blbě i presto jsem proste sla. Ze zacatku min km, ale ted je to parada. Ony ty potvory ( bakterie, viry) tohle proste nemaji rady. Nejradsi by cloveka uvrtaly do postele a pak pekne hlodaly a hlodaly. Tahle museji vyklidit pole. Takze rano vstanu namixuju zelene smoothie- treba chrest, salat, cekanku, fenykl, zadejcham sifonem a vyrazim ven. Snazim se pres den chvilku posilovat, zase dejchat sifonem a plno kapek a vsechny mozny vitamíny, byliny. Ale fakt ten pohyb dela divy. 

Volby prohlížení komentářů

Vyberte si, jak chcete zobrazovat komentáře a klikněte na "Uložit změny".

Powered by Drupal - Modified by Danger4k