Zdravím všechny zkoušel někdo brát jako doplněk Lecithin myslím v dávkách které mají smysl ne že bral vitamíny kde bylo napsáno že to vedle toho leželo 
nebo že vypil 6 energy drinků kde to uvádí jen aby měli na obal co napsat .To že má všelijaké příznivé účinky je známo ale za zmínku stojí že chronický nedostatek Lecithinu vede k bolestem kloubů.A třeba to zkombinovat s Taurinem taky ve větších dávkách. Něco málo info :
Lecithin posiluje paměť. Lecithinu je zapotřebí v buňkách. Lecithin totiž vytváří buněčné membrány mitochondrií a Mitochondrie jsou zodpovědné za přeměnu energie, vitalitu a obrat tuků. Dostatek Lecithinu chrání před nepříznivými oxidačními vlivy - tedy před stárnutím.Dostatek Lecithinu zlepšuje myšlení a pomáhá předcházet mnoha komplikacím. Sójovým Lecithinem se kupříkladu snižuje hladina cholesterolu. Užíváním Lecithinu čistíte cévy a snižuje se riziko aterosklerózy, posiluje paměť. Dále Lecithin přispívá k čištění pleti. Lecithin je oblíbený i pro zvýšený obrat tuků. Lecithin tvoří Cholin a Inositol ( lipotropní látky ), které řídí přenos tuků do buněčné mitochondrie. Zde se tuky za pomocí Lecithinu pálí na energii.
Taurin zvyšuje přístupnost energie pro buňky. Taurinem také zvýšíte účinnost obnovy sil po tréninku. Taurin se spolupodílí na obnově glykogenu. - doporučujeme Taurin kombinovat s Dextrozou či Maltodextrinem. Výzkumy potvrdily schopnost Taurinu předcházet ukládání tuku v játrech, nebo tento proces zpomalit. Obecně se věří, že je Taurin schopen zvrátit nepříznivé vlivy alkoholu na játra. Z tohoto důvodu se nabízí možnost používat Taurin po požití většího množství alkoholu. Dále byl Taurin s jistými pozitivními úspěchy testován při předcházení srdečním příhodám, ateroskleróze, cystické fibróze, diabetes a epileptickým záchvatům.
Taurinové suplementy mohou účinně "bránit" procesu stárnutí. S přibývajícím věkem, může totiž produkce Taurinu v těle významně klesat a vést tak k předčasným poruchám myšlení, zažívání, funkce srdce a v krajním případě k předčasné smrti.
Takže jestli někdo do sebe valil lopatou tyto suplementy dejte sem info jestli to má účinek........hmm možná budu první ... člověk nikdy neví po čem mu bude zle 
Díky zareakce
kdyz uz mluvime o
kdyz uz mluvime o lecithinu, vim, ze injeniero se tu opakovane sveroval, ze ten od walmarku ma velmi neprijemne kapsle. ja jsem ted poridila od country life bez glutenu ze statu a v soku retrospektivne procitam o lecitinu, protoze i tyhle kapsle jsou ponekud... specificke. zrejme je to bez souvislosti se znackou.. kdyz se je clovek snazi rozlomit, je to o riznuti. ma nekdo zkusenosti s jinou znackou, a jak to snasite na zaludek?
sice tu byly tipy na 'rozbiti' kapsle a vysavani, nicmene nema nahodou tato kapsle nejaky duvod? nezda se mi, ze by zcela bezduvodne nebyly pouzity stejne materialy, jako u omegy nebo pupalky, tedy velmi mekke tobolky. vedel by nekdo? je to kvuli pusobeni lecitinu na chemicke slozeni obalu (?), nebo to souvisi s tim, kam az v travicim traktu musi vnitrek nenarusen dorazit, analogicky k napriklad enterickym kapslim? za tipy a triky predem dekuje vase tapajici ctenarka .)
ps jaro je tady!!! .)
Advocatus diaboli. CAP od 11/08 pro Mycoplasma Pneumoniae IgM. Chripkove stavy, subfebrilie, unava, skuby a cuky, netolerance prostredi v supermarketech :-)
taky jsem o tom premyslel.
taky jsem o tom premyslel. Mam lecitin taky z juesej - od swansonu a taky to ma kapsle tvrdy jak sutr... taky me napadlo, ze to asi ma nejakej smysl.. Kuli objemu, kuli vstrebavani? Nevim. Kazdopadne ja takhle tvrdy kapsle nemuzu, takze kousu a vysavam. Sice je to celkem hnusne lepivy, ale co mam delat ze? Clovek musi davat bacha aby si neporezal jazyk..:o(((
PS: jako cipky se to asi pouzivat nema co? ;o)
WP. Mpn. IgG, Cpn - IgG, H. pylori IgG. Proste typickej hypochondr a simulant co dlabe ATB protoze ho to silene bavi a ma radost ze nemuze chlastat. Ida je jen jedna...